Camp de Perfectionnement Caroline Ouellette
Camp Août 13-17 2012
Aréna Étienne Desmarteau, Montréal
Objectif du camp: Offrir aux meilleures 13-18ans du Québec des sessions sur glace pour améliorer leur habiletés individuelles, positionnelles et en jeux collectives dans un cadre de perfectionnement et sans évaluation. En créant un environnement où le focus est l’amélioration des habiletés au delà de faire partie de la sélection, nous encouragerons les jeunes joueuses à développer des habiletés qu’elles ne pensent pas posséder, et à obtenir et conserver la confiance de les exécuter.
Entraîneures :
Caroline Ouellette
Kim St-Pierre
Charline Labonté
Catherine Ward
Lauriane Rougeau
Noémie Marin
Emmanuelle Blais
Lisa-Marie Breton
Alyssa Cesere
Karell Emard
Jaimie Leonoff
Entraîneures: Programme de mentorship où les entraîneurs sont des joueuses qui ont performé au niveau international, national et universitaire. Avec cette vision, nous offrons aux jeunes joueuses des modèles à imiter et avec qui s’identifier dans un environnement d’entraide et de partages des connaissances.
Programme:
Habiletés individuelles :
Patin : (Edge-stop&starts-transition-changement de vitesse-croisés- croisés linéaires- pivots-pivots ouvert-rest shifty)
Lancers (précision-force-sur réception-exécution rapide-revers-en utilisant le défenseur comme écran)
Passes (soulevées – revers – en mouvement)
Feinte (toe drag – back hand drag – heel to heel)
Protection Rondelle
Se créer de l’espace pour battre l’adversaire 1contre1
Bloquers des Lancers
Stop and Starts (désavantage numérique)
Habileté d’effectuer un lancer précis ou sur réception après une accumulation de fatigue
Mises en Jeu
Sessions Entraînement hors-glace
Entrainement Hockey Focus : Mobilité – Force – Équilibre – Puissance – Agilité – Vitesse
Travail des habiletés hors-glace : Maniement, Lancers, Technique de Patin
Sessions en Classe
Nutrition
Psychologie Sportive
Recrutement Collégiale + Prep School + Universitaire
Expérience Olympique – Style de vie d’un athlète de haut niveau – Représenter sa province, son pays
Mobilité & Prévention des Blessures
Pour information:
Caroline Ouellette
carolineouellette13@gmail.com
438-887-1325